Bürglen, OW Switzerland    + 41 79 232 23 46
СВЯЗАТЬСЯ
En
De

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
online и offline классы

Путь к внутреннему балансу с Натальей Соколиковой:
йога, стретчинг и медитация
И я о вдохновении, обновлении и возможностях.
В прошлом – топ-менеджер, более 12 лет предприниматель, жена и мама двоих сыновей.
Веду консалтинговую практику для международной аудитории, училась в бизнес-школе, получив степень МВА,
а также имею опыт обучения в духовной школе в Индии.
С 2005 года практикую йогу, стретчинг и медитацию.
Меня зовут
Наталья Соколикова
Разработанный мной уникальный комплекс, который объединяет в себе 3 в 1: ЙОГУ, СТРЕТЧИНГ и МЕДИТАЦИЮ, помогает людям достигать гармонии и баланса, улучшать физическое, ментальное и эмоциональное состояние.

Здесь каждый может найти баланс и ресурс для роста и развития, будь то в личной, профессиональной или духовной жизни.

Зачем развивать в себе гибкость в Теле?

Гибкость ума и тела важны для гармоничного развития личности. У каждого путь может быть разным: у одних сначала раскрепощается ум, и тогда тело становится более гибким и расслабленным, у других наоборот — гибкость тела помогает освободить ум.

Трио йоги, стретчинга и медитации помогают обрести этот баланс.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Тест на уровень Растяжки за 2 минуты

Все упражнения выполняем без какого-либо напряжения. Нам важно оценить именно текущий уровень вашей гибкости.

В комплексе 6 упражнений по 3 позиции.


*Упражнения 4 и 5 необходимо сделать меняя руки и ноги.

Внимание! Упражнения выполняем максимально аккуратно, плавно, БЕЗ резких движений и «спортивных» рекордов.

Что вам даст Гибкость?
Тренировки йоги, стретчинга и медитации помогают поддерживать два ключевых аспекта здоровья: гибкость суставов и эмоциональное равновесие.

  • Повышенная концентрация

    Улучшение способности фокусироваться на текущем моменте и важнейших задачах, что помогает быть более продуктивным.

  • Умение слушать себя и доверять себе

    Развитие способности осознавать свои желания, чувства и потребности, что помогает принимать решения, основанные на интуиции и внутренней гармонии.

  • Устойчивость к стрессу

    Тренировка реакции на внешние вызовы, укрепляя эмоциональную стабильность и способность сохранять спокойствие.

  • Энергетический баланс

    Улучшение циркуляции энергии, что ведет к общему оздоровлению и гармонии в теле и разуме.

Я помогаю людям с ежедневной многозадачностью, достигать баланса в личной, профессиональной и духовной сферах, сочетая знания из бизнеса и духовных практик. Мой опыт работы в топ-менеджменте, бизнес-образование, ведение собственных проектов, а также практика в духовной школе Индии, дают мне уникальный подход к гармонизации жизни.

Я веду классы по йоге, стретчингу и медитации, направленные на улучшение физического и психоэмоционального состояния, что помогает найти баланс и ресурс для развития и удовлетворенностью жизнью во всех ее проявлениях.
Обо мне
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Часто задаваемые Вопросы
Запишись на бесплатную Консультацию — знакомство!
Доказано, что 10 минут растяжки снижают депрессивные состояния, повышая настроение и уровень гормонов радости
Наталья Соколикова
Контакты

Bürglen, OW

Switzerland

Телефон: + 41 79 232 23 46
email: natuszka777@gmail.com