Купить запись

2-х дневный интенсив-практикум

«АЮРВЕДА КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ!»

@sokolikoffa

Приглашаем на три бесплатных живых вебинара с интегративным нутрициологом, коучем по привычкам и здоровому образу жизни Натальей Соколиковой

@sokolikoffa

-Типы питания: традиционная, вегетарианцы (ово, лакто, пеше, флекси), веганы, сыроеды, фруктоеды, праноеды и те, кто не парятся :)
- Аюрведа, как самая проработанная на сегодня система индивидуального подхода к правильному питанию
- Что такое баланс физической, психической и духовной сфер и как его обрести
- Теория кислотно-щелочного баланса
- Что такое конституция человека, Доша

-Кто я? Определяем свою конституцию
- Небольшие лайфхаки от Натальи
- Теория 6 вкусов в Аюрведе
- Подробный разбор дош, продукты и специи для каждой доши
- Виды метаболизма. Шпаргалка.
- Почему у нас не получается применять знания?
- Сюрприз от Натальи

- Осенне-зимний сезон, как себя балансировать в нем. Почему осень с переходом в зиму самое сложное время года
- Три вкуса, которые согревают в холода и как их использовать. Конкретные советы
- Рецепты напитков для качественного сна
- Адаптогены - мощный иммуностимулятор и как они помогают при смене сезонов, топ -3 самых эффективных.
- Сесcия вопрос-ответ от Натальи